もう数カ月前から息子が「欲しい欲しい」と言い続けていたおもちゃ「ガッシュの赤い魔本」、要するに液晶ゲームのたぐいなので「すぐ飽きるからダメ」と言っていたのだが、「誕生日まで我慢する」と健気な態度を見せていたのでこの際、買ってやろうと近所の…

徒歩10分強の運動公園まで早足で。軽く体操のあと、400メートルのトラックをゆっくりゆっくり12周。途中きつくなったらジョギングからウオーキングに。走り終わってストレッチ。それからまた歩いて自宅へ。やっぱり軽く息が上がる程度の運動を1時間強続ける…