ジムに行く時間がないので、暇を見つけては歩いている。一日2万歩という日も珍しくなくなった。息が上がるような運動ではないのだが、これが結構効果がある。我ながらびっくりしている。今日で本格的に血糖値降下のためのダイエット（食事＆運動療法）を始め…

御成門の駅から徒歩5分ほどのところにある、カレー専門店「The KARI」（http://homepage2.nifty.com/dedede/curry_shop_12.htm#TheKARI）で昼ご飯。種類は、ビーフ、チキン、エビとキノコ、なんとか豆と挽き肉の4種に、火、木、金曜日限定のロールキャベツが…